40代50代のダイエット痩身エステで痩せて綺麗になる

20代30代と特に体系を気にしたことが無い方でも40代50代になると代謝が落ち、今までは何もしなくても体系を維持できていたけれど、気が付いたら二の腕やお腹周りが・・・なんてことはありませんか？

雑誌でもダイエット特集がされるほどの人気な40代50代のダイエットは20代30代とは違い代謝も体力も落ちたことから、自己流ではダイエットに成功しないことからエステでプロの手を借りてダイエットに成功したい！と考える方は少なくありません。

既婚者の方だと子育てが落ち着いて子供の行事に参加する時に他のお母さんと自分の体型を気にしてしまったり、と段々自分にかける時間が出来たり意識の変化もありますね。

自分へ投資できるだけの時間とお金があるからこそ、大人の女性のダイエットは若いことは違う目的と効果が実現できるのよ！

痩せたい部位はどこ？

それでは40代50代の女性が痩せたい部位はどこなのか調べていきましょう！

二の腕

筋肉の衰えや運動不足から、気が付いたらTシャツから出た二の腕の太さにびっくりした！なんて人も少なくありません！

一度ついた二の腕の脂肪は、体重を落とすだけでは綺麗になりません。だからこそ悩んでいる人も多い部位です。

お腹周り

妊娠・出産を体験した女性はお腹周りに一度ついた脂肪は簡単には落とせません。脂肪がそのままセルライトになっていることも少なくありません。

前は入ったワンピースがお腹周りだけキツイ！なんてこともありますよね。デニムを履いた時にベルトに乗ってしまうお腹周りの脂肪は多くの女性の悩みの一つです。

おしりから太もも

昔スポーツをされている方も、現在スポーツをしている方も鏡で自分の後ろ姿を見るとビックリするほどおしりが大きくなってる・・・なんてことも。デニムも太ももから上に上がらない・・・なんてこともありますよね。

運動時間が確保できず新陳代謝が悪くなると一度ついた脂肪を無くすことは難しいことです。

40代50代は痩せにくい？

20代30代では体系で悩んだことは無かったのに・・・そんなことを思う方もいますが、以前なら食事制限をしたり少し歩く量を増やしただけで体重が落ちて体系の変化も感じられたのに

しかし40代50代になると、たとえ体重が落ちたとしても一番落ちて欲しい場所である

• 二の腕
• お腹周り
• おしりから太もも

これらは、落ちることなく部分的なぽっちゃり体型になってしまう場合が多いです。

ホルモンバランスの変化

妊娠・出産を経験していなくても、女性は40代後半～50代中十から始まる更年期の症状が現れるホルモンバランスの変化も痩せにくい体質の原因と考えられます。

基礎代謝の低下

少しのカロリーを摂取でも太りやすくなります。代謝が下がったせいで皮下脂肪だけではなく凝り固まったセルライトが増え始める時期でもあります。

これらが40代50代が悩む痩せにくい体質をつくる原因のと考えられています。

40代50代の間違ったダイエット知識

若いころのように食事制限やウォーキングをすれば痩せられる！そんな間違ったダイエットの知識では40代50代のダイエットは成功しません！

冷え

代謝が落ちてくる40代50代は若いころには感じなかった冷えを感じ始めます。これは体内の新陳代謝を高め、血行を促進させることで解決します。

むくみ

冷えの原因のひとつである「むくみ」は、オフィスワークで長時間座りっぱなしや、買い物で歩き過ぎた時などに夕方、足がむくんで痛みを感じた経験がいるでしょう。

冷えと同じですが、むくみも体内の新陳代謝を高め血行を促進させ体中に血をめぐらし、老廃物を体外へ排出すると解決します。

年代によって太る原因が違うという認識が必要です。年代に合ったダイエットの方法で誰でもキレイに体系を維持することができます！

痩身エステって効果ある？

血行促進と新陳代謝を高めることで40代50代でもダイエットが成功することがわかりました！

減量だけじゃなく体系作りも可能

ただ体重を落とすだけでは40代50代のダイエットは成功しません。痩身エステはマシンを使ったサロンの場合、1回でも効果を実感することができます。

また自己流ダイエットとは違い減量だけではなく、プロポーション作りも可能なのがサロンで痩身エステをするメリットと言えます。

ダイエット効果が高い

痩身エステはマシンを使ったサロンでは体験の1回でも体系の変化を感じることができます。
高い効果を維持するためには通う事をおすすめしますが、自分の目標の体重や体系をイメージすることで、サロンへ通う回数も自分で設定することもできるので、無理なく続けることが可能です。

無理な自己流ダイエットをするよりも、より綺麗にダイエットを成功させるためにも痩身エステでプロの知識を借りることはダイエット成功の近道です！

痩身エステ後の食事の注意点！食べるタイミングや食べ物の種類について

痩身エステ後は体内の

• 新陳代謝が活性化する
• 血液循環が良くなり老廃物を体外へ排出しようとする働きが高い

この様な働きがあります。そこで痩身エステ後は2時間～12時間は食事や飲み物に注意する必要があります。

ここを間違えるとせっかくのダイエット効果を半減してしまいます！

食べるタイミング

痩身エステ後はとても空腹感が高くなります。私も痩身エステ後は胃や腸が活性化してお腹が鳴っていました。

痩身エステ後に食べたくなりますが、エステ後にすぐに食べるのではなく、30分～1時間ほど開けることが大切です。

食べ物の種類

脂っこいもの、消化に時間がかかる食べ物は禁止です！どうしても空腹に耐えられな場合には

• 野菜
• フルーツ
• ゼリーやヨーグルト

などの低カロリーなものを食べるようにしましょう！

40代50代の痩身エステの口コミ

それでは40代50代で実際に痩身エステに通っている方の口コミを見ていきましょう！

40代50代におすすめのサロン一覧

それでは40代40代にオススメの痩身エステのサロンをご紹介していきます！

店舗数が多く、全国展開しているサロンは施術技術やサービスが均等なのでダイエット効果も高く期待できます！マシンも効果が高いものが中心です。1回の体験だけでもダイエット効果が感じられるので気になる方は体験に行くことをおすすめします！

まとめ

40代50代のダイエットにはポイントがあることがわかりましたね。無理な自己流ダイエットで体重だけ落とせても一番落としたいセルライトはそのまま・・・なんてこともこの年代にはある悩みですね。

無理なく続けることが出来てダイエット効果が実感しやすい痩身エステは40代50代の強い味方です。体験1回でも体系の変化を実感できると口コミの評価も高い痩身エステに行ってみるのも良いでしょう！

自分では落とすことが難しい凝り固まったセルライトには新陳代謝を高め、血行を促進させる効果の高いマシンを使う痩身エステがおすすめです！