2008年4月

2008年4月

2008年5月

2008年6月上旬

2008年6月下旬

2008年10月

2009年4月・6月

2010年4月・10月・11月

2011年1月

「ヤーナリズム」は、いそがしい現代女性のために生まれた、新しい『時短』エクササイズ!

※個人の感想です。 ※効果には個人差があります。 ※コアリズムと併用し、適切な運動管理と適度なウォーキングを行った結果です。